Kategori: Makanan yang Membantu Menjaga Fokus dan Konsentrasi

Pola makan memiliki peran penting dalam menjaga fokus sepanjang hari. Banyak orang merasa lebih mudah berkonsentrasi ketika mereka makan secara teratur. Rutinitas ini memberi rasa stabil pada tubuh dan pikiran. Dengan perhatian sederhana pada waktu makan, aktivitas harian terasa lebih ringan. Konsentrasi juga dipengaruhi oleh bagaimana kita menikmati makanan. Saat makan dilakukan dengan tenang, tubuh […]